心情与风景

12/1/2023

没有合适的心情，人看到的都是摆设，天然的或人造的，再美，也不是风景。

合适的心情，并不一定是好心情，有时可能只是一个开放的心态，一个准备好了去拥抱美的愿望。

生了一夜闷气的丈夫说：“我们去樱花公园看风景吧？”

“没心情。”生了一夜闷气的妻子冷冷地回答。

“看看风景就有心情了”。丈夫做了个从恋爱时起就经常做的俏皮的鬼脸，说。

“傻样啊，”妻子白了他一眼，“那去吧，看樱花开了没。“

”对，我们快点走。“丈夫暗喜，附和道。

其实，他俩都知道樱花不可能这么早开的，没到季节呢。妻子看着那个熟悉的俏皮的鬼脸，虽然并没有一下就有了好心情，但已经有了一个开放的心态，准备接受丈夫的或明或暗的道歉与公园里美丽的风景，樱花有没有开放并不重要。

当然，出门看风景前最好有个好心情。因为有时可能看不到客观上的好风景，人可能会扫兴而归。但如果你本来心情就好，本来配不上风景的摆设也就成了风景。因为有好心情时，一片落叶，一株小草，一只小虫，一片浮云，一幢古旧的破楼，都是风景。

即使心情谈不上好，也许最近多事不顺，身体欠佳，工作太忙，股票亏钱，也可以出去看风景。但重要的是有一个开放的心态，不把坏心情带到路上，看到悦目的风景时，心情会慢慢好起来。好心情可能不会一下就把你从生活的窘迫中解救出来，但至少会改善你应对窘境的态度，变得淡定与从容一些。

所以，风景与心情是互相成就的。

还有一个重要的方面是，摆设总在那，与谁一起看很重要。去看风景，最好与合得来的伙伴一起去。有的人很煞风景，他们不管什么场合，不管对谁，都会象祥林嫂一样唠叨着自己的遭遇，大多只是鸡毛蒜皮的小事，你想同情想安慰都无从下口，这让再好的风景也黯然失色。有的人过于挑剔，太多埋冤，人太多，路太窄，天气不够晴朗，红叶稍微过了季节等等，都会成为埋冤的对象，没完没了，让同行的人没了看风景的心情。还有的人，抓住一切机会阐述自己的各种观点，发现有不同观点，就上纲上线，争吵不休，非赢不可，把人带离了风景。与这样一些人出去，你大概率看不到风景。这也提醒我们自己，与人外出看风景时，不要做这样的人。

欣赏美景对身心健康大有益处。大自然中的景色可以降低人体产生的应激激素水平，从而减轻身体的压力反应，减轻我们的焦虑。美景往往会让人感到愉悦和快乐，这有助于改善情绪和情感状态，激发积极的情感，减轻抑郁和焦虑症状。观察美丽的风景可以让人陷入宁静的状态，有助于减轻繁琐的日常生活带来的的紧张与疲劳。大自然中的美景还可以帮助提高注意力和集中力，帮助我们减轻分心和注意力不集中的问题。很重要的是，欣赏美景往往需要户外活动，比如散步、徒步旅行或者骑自行车。这些身体的运动有助于促进身体代谢，改善心血管与呼吸系统功能，加强免疫功能，增进身体健康。另外，欣赏美景有助于增强个体与他人，与自然的联接感。这种联接感可以增进对他人的了解，认同，与关心，激发对环保的关注和责任感。有宗教信仰的人，比如基督徒，看到自然壮观美景，会增添对自然的敬畏与对神的崇拜，增长灵性。因此，常常去大自然中看风景的人往往更健康，包括身体上，心理上，与灵性上。

有人会说，最近忙死了，有个问题就是找不到解决的方案，哪有闲心与时间去看风景。其实，这种时候，更应该出去看风景，并且要把手上与心里的事都统统放下，带着轻松的心情出去。看风景时或看完风景回来，你可能会豁然开朗，解决问题的方法不经意间钻进了你的脑中。不信，你试试。

朋友，去看风景吧。不管最近遭遇如何，找一个或一群要好的朋友，准备一个开放的心态，带一个拥抱美好的愿望，出发。