脱发

11/29/2023

昨晚做了两个梦，居然都与头发有关。第一个梦里，我开车超速被警察抓住，当一个男警察慢条斯理地给我开罚单时，另一个身材高挑长相端正的女警察给我用一把大梳子卷头发，我的头发很快变成了一头茂盛的乌黑卷毛。另一个梦里，我的帽子丢在教会了，我让教会牧师给我顺便带过来，见到牧师时，他说他忘了带帽子给我了，我摸摸自己的头发，说，没关系，我的头发快长出来了。

白天发生了两件事。一件是下午我给学生讲课，讲到了皮毛干细胞，干细胞怎样变成头发，还调侃了一下自己的头发，说我自己就需要皮毛干细胞更多分化成毛发基底前体细胞和头发。另一件事是，傍晚时读到牧师给大家发的一个电子邮件，说有个弟兄钱包丢在教会了，问有没有人捡到，看到这邮件时脑子里飘过了牧师渐渐稀疏的头发。人的大脑确实神奇，白天一些看似不相干但又相连的事情，居然在梦里胡乱地串联起来了，真是日有所思，夜有所梦呵。什么时候请弗洛伊德分析一下，看这两个梦与我童年的经历也有关系没。

可见，虽然我表面上对头发越来越少并不很介意，别人取笑我时我会大方地自嘲，但可能还是有点心理负担的，内心里非常希望自己的头发能长回来。所以大家还是尽量不要在别人面前哪壶不开提哪壶，即使是要好的朋友，口中要积点德，哈哈。我想像我这样的稀发男不少吧。下面给大家科普一下脱发。

脱发的种类与可能的原因：脱发的种类和原因有很多，其中一些常见的种类和原因如下：

• 雄性脱发：这是最常见的类型，通常发生在男性。它是由于遗传和雄性激素水平的变化引起的。

• 斑秃：斑秃是一种自身免疫性疾病，导致头发一块块脱落。它可能与遗传有关。

• 环形脱发：环形脱发也是一种自身免疫性疾病，会导致头发在头皮上形成圆形或半圆形的斑块。它可能也与遗传有关。

• 化疗引起的脱发：治疗癌症的化疗药物也会常常导致头发脱落。这是由于化疗药物破坏快速分裂的癌细胞时，也破坏了头发毛囊；停药后，头发往往会重新长出来，因为皮毛干细胞并没有被破坏。

皮毛干细胞与头发的生长：皮毛干细胞是一种能够自我更新的细胞，这些细胞能分化成两种前体细胞，表皮前体细胞与毛发基底前体细胞，然后分别进一步成为表皮细胞与毛发，在正常皮肤维护，伤口愈合修复，与毛发再生方面起重要作用。这些皮毛干细胞藏在毛囊的一个特定区域。当头发毛囊受到损伤或老化时，毛发干细胞可以分化成新的毛发基底前体细胞，从而促进头发的生长.。然而，毛发干细胞的数量会随着年龄的增长而减少，这可能会导致头发变薄或脱落。另在一些病理性因素影响下，比如激素紊乱，代谢失调，药物作用等，毛发干细胞也可能受损，导致生发功能下降。

脱发的预防与治疗：脱发很常见，大多没有好的预防与治疗措施，但是有一些方法可以在一定程度上帮助预防和治疗。

• 保持健康的生活方式：包括吃健康的食物，避免吸烟，限制饮酒，保证睡眠，并坚持适当的体育锻炼。

• 保持良好放松的心理状态：培养健康的应激方式，多做能放松心情的活动，比如冥想，瑜伽，与轻松愉快的社交。

• 使用柔和的洗发水：使用柔和的洗发水，并不要过勤地洗头，这样可以减少头发的损伤，从而减少脱发的风险。

• 避免过度做头发造型：避免使用过多的化学品和热工具，比如烫发和吹风机，可以减少头发的损伤和脱落。

• 寻求医疗帮助：如果脱发突然发生并很严重，应咨询医生或其他专业人士。

最后，分享一个我的皮肤科医生朋友做的一个应用。他跟上人工智能的浪潮，利用Open AI/ChatGPT设计了一个他号称是第一个此类的皮肤病理应用：Alopecia Dx.  以下是其网络连接。欢迎试用，寻找更多有关脱发的知识，不过您需要有个ChatGPT Plus的帐户。https://chat.openai.com/g/g-BQ4foblr1-alopecia-dx